【雨凡说易学+178】 人生压力山大？儒家，佛家，道家 为您解压

经常有朋友找过来：

雨凡老师，如何才能像你一样 开心快乐呀

我就是新请一直不好……

哈哈，

我就是莫名其妙的 开心 ，

没事自娱自乐着，我想这就是人生！！！

起始就俩字：放下

昨天我还录制个短视频 可以关注我的视频号，里面有

前段时间 有一人找过来说 他有一真理，是祖传的秘密，

由于自己不会宣传，也不想从事这个行业，要卖给我，

让我好好用 发扬光大哦

让我 花一万，就教我，还说我占便宜了

我跟她坦白，

我自己梦想就是  好好生活，没有挣大钱的概念，

赚点小钱，过个滋润的日子就行

典型的小市民心态。

对方说我是 吃不到葡萄，说葡萄酸

我说您说的也对，我自己 是研究五术的，

很清楚自己的 命格，就是小市民一个，

小市民吗，有啥不好，过得真实 实在，踏实，

这是我的最大优点 ！！！

哈哈，所以 几乎没有不开心的时候。

然后，对方 说： 有大钱，你比谁跑的都快。天天那么心苦！

然后，我回他：那是，刚刚好，我这个小市民 没有大钱，所以 跑的不太快……

哈哈，其实， 何必这么 辛苦，特别是 心苦 对吧

辛苦VS心苦：

其实，辛苦，辛勤劳动，身体苦；如果心苦，可就惨多了哦

朋友，您辛苦还是心苦？

 太多人说自己压力大，苦逼着生活

都变成了口头谈了哦

压力，包括生活压力，工作压力，社会压力，交际压力等等

“压力山大”，是很多人挂在嘴上的，真的有那么大的压力吗？

压力 是个物理名词

比如，在拥挤的地铁上，我们清楚地知道压力是周围人给的，人越多，挤压的力量也就越大。逃避的方法也很简单，下车就可以了。

当然，有些人 是说我是  心里压力大

相同的也很简单呀，

心里的装的东西太多了，

给卸掉一些不就行了吗？

既然是 研究传统文化，

我就分别从 儒家文化，佛家文化 和道家文化 来谈谈 我自己理解的 压力山大，欢迎好朋友指正：

儒家——现代个体承受之压真的如“山”大？

      咱们知道，儒家思想是 仁义礼智信，昭示了积极有为的担当意识和超越生死的洒脱态度，

在面对压力应该如何处理这个问题上：能够看到智慧的火花， 人应该具有“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”的独立人格，

遇到压力时应刚强不阿， 告诫我们“人无远虑，必有近忧”， 需有长远的考虑和计划， 

“中庸精神”是儒家的重要主张，也同样提示我们处理问题时要适度把握，按照适中方式做事，并力求保持在一个合情合理的范围之内。 

还倡导“乐以天下，忧以天下”的责任感呀。我这个小市民，就是小人了哦

佛学 ——放下后“日日是好日，步步起清风”

很多身心疾病多半源于精神压力和心理原因，

佛 强调养生先养性、调身先调心。

心即是一切法的根源，包含一切喜怒哀乐，只有“放舍诸缘休息万念”，才能做到身心平和、健康。

我们应保持善念之心，放下贪念、欲望和执着，寻求静心安宁的方式。 

要拥有真智慧大智慧，遇到困难时保持平常心，万事皆随缘。佛教的“超脱” -“菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃”？

哈哈，天天写日记，录制视频，解读命局，就是 无事找事呀。

道家思想——俗世凡尘与超脱，回归本真便是好

道家的 “人法地，地法天，天法道，道法自然”，

万事尊重自然，存在即合理，自然对大家是公平的，认为不公平是自己的偏激情绪导致。

人无论贫富贵贱，都会有自己的苦恼和压力所在，总是抱怨命运对自己不公平，只会让自己陷入无尽的烦恼中，被情绪所左右。 

倡导“穷则独善其身，达则兼济天下”，指引人要建立宽容的心态，量力而行。

同时，用心理暗示方法引导人思考事物的积极面，不要总是悲观消极。 

追求“无为而治”的境界，“少私寡欲”、“返朴归真”。应用到心理减压的治疗上同样适用。 

这样看来，我还是蛮适合 道家的呀 ，哈哈

小民一个，

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